私のライフスタイル 朝型にしたければ、夜の生活を見直すこと
私は朝4~5時に起きて仕事を始めるようにしていますが、これが順調に続けることができるのは、夜も早く寝ているからです。(この時期は月を見ながら仕事を始めます)夜はいくらでも長く起きていられる仕事にせよ、勉強にせよ何かをしたいと思ったときに、一...
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