ランニング ランニングでの目標はどう変わったか
独立を機に取り入れていることのひとつがランニングです。当時の目標であったことが、体重を減らすことと、フルマラソンに完走することです。その目標がどの様になったか、まとめてみました。ダイエットランニングを始めたのが、30代のときのバスの運転手の...
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ランニング 夕方にランニングをすることのデメリット
夕方に用事がある場合を除いて、基本的には夕方にランニングをしています。時間でいえば16〜18時のあいだが多いです。仕事の区切りがいいタイミングでもあり、帰ってくればそのままお風呂に直行できるというメリットもあります。私にとって、ランニングは...
ランニング 今年8月のランニング事情
先月にも同じようなことを書きましたが、真夏のランニングは暑いこともあり、工夫はしていますが、はかどらないことも事実です。7月のランニングを振り返ってみてそして、今年の8月ですが、特に走ることができなかったような気がします。今年の8月今年の8...
ランニング 7月のランニングを振り返ってみて
以前このブログで真夏のランニングのコトを書きました。私の真夏のランニング実際に、この7月を振り返ってみました。7月のランニング7月のランニングは、走った日数が22日、距離が145.7kmで、一応の目標の150kmには届きませんでした（去年も...
ランニング 私の真夏のランニング
6月になってだいぶ暑い日もあり、ランニングにはかなりキツイ季節になってきました。特に6〜9月は他の時期とは、ランニング方法を変えています。飲み物持参この時期になって変えていることのひとつに、飲み物を必ず持つようにしていることです。実は、去年...
ランニング フルマラソンを走ってみておどろいたこと
先日、はじめてフルマラソンを走ってみたわけですが、こんなこともあるのかあと驚くものがけっこうあったりもしました。やってみないとわからないことって、けっこう多いですね。歩く人が想像以上に多い前回参加したフルマラソンですが、時間制限があり6時間...
ランニング フルマラソンを完走するためにやったこと
先週、かすみがうらマラソンを完走して、ランニングでの1つの目標であるフルマラソン完走ができました。それに至るまでに、やったことをまとめてみました。小さく始めるどんなきっかけであれ、まず始めてみることが大事かなあと思います。はじめてみて、つま...
ランニング かすみがうらマラソン完走してきました
昨日（4/19）にかすみがうらマラソンに出場し、無事完走しました。その時のことを、書いてみます。フルマラソンランニングを始めたきっかけは、以前にも書いたとおり、単に健康管理（要はダイエット）でした。ただし、ランニングを続けて走れる距離が増え...
ランニング 登山とランニングの2つの趣味を両立している理由
独立してからいろいろな趣味を持つことを考えましたが、登山とランニングが続いています。この2つが続いている理由を考えてみました。（ひとりじゃないのも楽しいですね）シーズンがずれる登山の場合は自然相手なので、場所や時期が限られてしまいます。冬山...
ランニング ランニングを続けて今考えていること
前の事務所の在宅勤務が始まったあたりで始めたランニングですが、独立後は時間が取れるようになったので、ほぼ毎日なんとか続けることができています。今ランニングについて、考えていることをまとめてみました。ランニングに使う時間独立して2年半たちまし...
ランニング 真夏はいつもの走り慣れたコースのみ
ブログの最後に自分の前日のやったことを書いていますが、その中にランニングの記録もつけています。ここ最近は、7kmとしか書いていませんが、それだけあってほとんど同じコースを走っています。そのコースについて書いてみたいと思います。今のコースのき...
ランニング 私の真夏時のランニング事情
自分の趣味のひとつにランニングがあります。真夏の今でも走って入るものの、通常のときとはだいぶ事情が違います。真夏時のランニング事情をまとめてみました。走る時間真夏時のランニングのネックは、やはり暑さです。これもあってか、他の時期に比べると一...
ランニング ランニングは夕方がメインです
独立してから、ほぼ毎日同じような時間で同じような生活をしています。ランニングは午後がメインですが、季節によってランは時間帯を若干変えています。私の一日の流れ独立して以来4～5時に起床（ほとんど5時に近い日が多くなりましたが…）、日々の日課を...
ランニング ランニングのよさをあらためて考えてみました
毎日というわけではないですが、ランニングを趣味のひとつとして考えています。ランニングのいいところを考えてみました。手軽に始められるランニングの良さのひとつに、お金がほとんどかからないことがあります。本格的に始めればそれなりにはお金がかかりま...
ランニング 自分にとってのランニングとは
ランニングを始めてずいぶん経ちます。きっかけはいいかげんなものでしたが、今では成果も出ていて、自分の趣味のひとつになっています。（ランニングコースのひとつの手賀沼上の橋の上の景色）始めたきっかけランニングを始めたのは、独立してからではなく1...
ランニング ハーフマラソン無事完走できました
独立してから習慣にしていたランニングで、その目標にハーフマラソンの感想をかかげていましたが、昨日の手賀沼エコマラソンで無事達成することができました。昨年は惨敗手賀沼エコマラソンは、千葉県の北西部にある手賀沼を数字の8の字周りで周回する約21...
ランニング 市民マラソン完走から考える、目標設定の大切さ
仕事でも、趣味でもやりたいことがあるなら、必ず目標を決めておきましょう。目標があれば、自分が目指す方向が定まるとともに、それ自体も楽しくなります。そして、大きな目標を達成するために、小さな目標をつくり続ける必要があります。（走る前の私…、同...
ランニング ハーフマラソンに初めて出て、惨敗しました
今まで運動不足解消のためだけに、行ってきたランニング。せっかくなので、近所でハーフマラソン（手賀沼エコマラソン）があったので、思い切って出てみました。（ここにはバスで強制帰還という結果に…）結果は惨敗結果だけを先に言うと、９キロ地点にある第...