寝る時間が欲しいから独立、それでもいいと思います

人間きちんと寝ないと、心身ともによくないです。

とはいえ忙しくなって、減ってしまう可能性があるのも寝る時間です。

それがイヤなら独立でも、いいと思います。

独立前の睡眠時間

独立前の寝る時間は、最低でも6時間は確保したいと考えていました。

というのも、私の場合6時間を切ってくると、

・ぼーっとしてしまう
・頭が働かない
・眠いのだけれど眠れない

みたいな症状が起きやすく、1日を棒に振るようなことが非常に多かったからです。

このようなことがはっきりわかったのは、最初に努めた時間泥棒のブラック会社（とあるチェーン店の飲食店、バス運転手）のおかげです。実際に、睡眠時間が2〜3時間しかないこともありました（飲食店の方です）。

ちなみに、税理士事務所に勤めていたときも、6時間を切ることもありましたが、こちらは繁忙期にちょっとあった程度でした。通勤時間がちょっと長めだったこともありますので。そういった意味では、こちらは天国のようでした。

税理士事務所の勤務条件は恵まれていると思いますが…

独立後の睡眠時間

独立してからは、睡眠時間が足りないということはまずなくなりました。

1,2月に多少気合を入れて早起きして、仕事の時間を無理やり捻出することもありますが、それでも1時間くらいです（4時→3時起きみたいなイメージです）。6時間寝られないということは、まずないです。

万が一寝られなかったとしても、少し昼寝の時間を長くとったりしたり、次の日に早めに寝るなど対処できます。

実際に独立してからは21時前後に就寝、4時起床というのが基本で、夜は7時間睡眠が基本です。プラス、昼寝で30分〜1時間くらいあります。

ただし、パターンが大きく崩れると（飲み会などで）、リカバリーが難しかったりします。まあ、365日のうちに、10日あるかないかくらいなので、それは諦めていますが（自分のせいなので）。

体調の変化

ところで、寝る時間が確保できるようになってから、以下のような変化がありました。

・ささいなことでイライラしなくなった
・ぼーっとすることが減った
・寝つくことができないことが減った（お酒のせいかもしれませんが）
・寝なきゃダメだとプレッシャーから、さらに寝られないという悪循環がなくなった
・体調を崩すことが減った（特に頭痛はなくなりました）
・ネガティブなことを考えることが減った

副次的な話になってしまいますが、寝ることができる環境を得ることができたのも、独立してのメリットだった気がします。

今振り返ってみると、転職したのも独立したのも、睡眠時間不足があったのだと思います。

睡眠不足になってぼーっとすると、考えがネガティブになる一方で、この環境を変えたいと思う気持ちが働き、転職や独立に至った気がします。

今の社会環境だと、会社に勤めつつ、睡眠時間を確保できる環境をゲットできるのは難しい気がします（ハズレがあまりにも多すぎるので）。

特に、一番はじめの飲食チェーン店には泣かされました。バスの運転手も「拘束時間が長い＝寝る時間がない」といったことで有名になりつつありますが、それとは比較にならないくらい苦しめられましたので（かなりの体育会系でした）。

こういった環境のちがいを体験してみてわかったことは、睡眠時間の大切さです。人間寝ないで健康に生きられることはありません。できる人がいるのかもしれませんが、私にはムリです。

そういったこともあり、独立できる環境であるならば、きちんと寝たいから独立もありではないかなあと思っています。人間らしい生活を送ることができますので。

＜昨日の出来事＞
午前は5月決算の会社の申告書のひな型の作成。
午後は4月決算法人の申告の準備、台風のため自宅でひたすら仕事でした。