ランニング

独立してから、ほぼ毎日同じような時間で同じような生活をしています。ランニングは午後がメインですが、季節によってランは時間帯を若干変えています。私の一日の流れ独立して以来4～5時に起床（ほとんど5時に近い日が多くなりましたが…）、日々の日課を...

ランニングを始めてずいぶん経ちます。きっかけはいいかげんなものでしたが、今では成果も出ていて、自分の趣味のひとつになっています。（ランニングコースのひとつの手賀沼上の橋の上の景色）始めたきっかけランニングを始めたのは、独立してからではなく1...

独立してから習慣にしていたランニングで、その目標にハーフマラソンの感想をかかげていましたが、昨日の手賀沼エコマラソンで無事達成することができました。昨年は惨敗手賀沼エコマラソンは、千葉県の北西部にある手賀沼を数字の8の字周りで周回する約21...

仕事でも、趣味でもやりたいことがあるなら、必ず目標を決めておきましょう。目標があれば、自分が目指す方向が定まるとともに、それ自体も楽しくなります。そして、大きな目標を達成するために、小さな目標をつくり続ける必要があります。（走る前の私…、同...

今まで運動不足解消のためだけに、行ってきたランニング。せっかくなので、近所でハーフマラソン（手賀沼エコマラソン）があったので、思い切って出てみました。（ここにはバスで強制帰還という結果に…）結果は惨敗結果だけを先に言うと、９キロ地点にある第...

通勤があると、マイカー通勤でなければ、それなりに動きますが、独立後で、自宅が事務所であれば、意図的に時間を取らなければ、ほぼ動きません。運動不足解消とリラックスをかねての、ランニングは手軽でお勧めです。独立前と独立後の運動量独立前は、「通勤...